Μαθήματα & Υπηρεσίες
Ομαδικά προγράμματα για κάθε επίπεδο, εξατομικευμένη προπόνηση και χαλάρωση – όλα σε έναν χώρο 1.000 m² στο Ρίο.
Group Fitness
Power Bars, Body Sculpt, Abs & Hips, Aero Step, BOSU, VOLT! Tabata και Brazilian Pump – ομαδικά μαθήματα για όλα τα επίπεδα.
ΟμαδικάPilates
Classic Pilates και Yogilates σε μικρές ομάδες: δύναμη, ευλυγισία και σωστή στάση σώματος.
ΟμαδικάPilates Reformer
Pilates στο κρεβάτι (Reformer): αντίσταση με ελατήρια για δύναμη, σταθερότητα και ευλυγισία με απόλυτο έλεγχο.
ReformerYoga
Hatha, Vinyasa και Stretching Yoga: ευλυγισία, δύναμη και χαλάρωση για σώμα και μυαλό.
ΟμαδικάTRX
TRX Suspension και TRX Cross Training: δύναμη, ισορροπία και σταθερότητα κορμού με το βάρος του σώματος.
Ομαδικά360° Functional Training
Λειτουργική προπόνηση 360° στο cross cage: δύναμη, αντοχή και κινητικότητα για την καθημερινότητα.
ΟμαδικάKick Boxing
Γροθιές και λακτίσματα για φυσική κατάσταση, δύναμη και εκτόνωση – για αρχάριους και προχωρημένους.
ΟμαδικάPersonal Training
Εξατομικευμένη προπόνηση από το 2002, προσαρμοσμένη στους δικούς σας στόχους – και το γρήγορο 30' Just For You.
Προσωπική προπόνησηKinesis Personal
Προπόνηση στο Technogym Kinesis: δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και συντονισμός σε όλο το εύρος κίνησης.
Προσωπική προπόνησηMassage
Deep tissue / sports massage, αρωματοθεραπεία, ρεφλεξολογία, Indian head massage και freestyle massage.
ΕυεξίαSolarium
Όρθιο solarium Tandome (Dr. Kern): ομοιόμορφο μαύρισμα από την κορυφή ως τα νύχια, χωρίς επαφή με το δέρμα.
Ευεξία
Κλείστε θέση
Τηλεφωνήστε μας ή περάστε από τη reception.