Το Reformer είναι το κλασικό «κρεβάτι» του Pilates: ένα κινούμενο φορείο με ελατήρια ρυθμιζόμενης αντίστασης, ιμάντες και μπάρα ποδιών. Η αντίσταση των ελατηρίων καθοδηγεί την κίνηση, κάνοντας την προπόνηση ταυτόχρονα ήπια για τις αρθρώσεις και ιδιαίτερα αποτελεσματική για τους μύες.
Τα οφέλη
- Ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης
- Καλύτερη στάση σώματος και ευλυγισία
- Ισορροπία και συντονισμός
- Ασφαλής προπόνηση με έλεγχο – κατάλληλη και για αρχάριους
Επικοινωνήστε μαζί μας για διαθεσιμότητα και ραντεβού.